Den ulitmate styrkeøvelsen?

Det finnes «Push-Ups» og så finnes det «Hardstyle Push-Ups» med «Total Body Tension». Dersom du er på jakt etter styrke i overkroppen og styrketrening uten utstyr, så mener vi denne øvelsen en av dine beste alternativ. Push-Ups er...

Satt av dato for Oktoberleiren 2018?

19. – 21. oktober går årets Oktoberleir av stabelen. I år feirer vi også 10-års jubileum for Bushido Kampsportsenter, der blant annet Soke Auvo Niiniketo med 10. Dan i Hokutoryu Ju-Jutsu gjester oss. En rekke stilarter er representert under årets leir, slik at...